Rituel de détox spirituelle

C’est le printemps !

Les jours rallongent, les températures remontent et moi, je surkiffe cette sensation de renouveau.

Mes abonné.e.s savent que j’adore créer des rituels.

Et pour bien commencer cette nouvelle saison, je te propose  un rituel détox spirituel.

En quoi ça consiste? Eh bien tout simplement à prendre du recul sur toutes les modes spirituelles que tu vois passer, qui te donnent super envie de les essayer mais au final, tu sens encore plus perdue !

Le rituel

Pour commencer, installe-toi dans un endroit où tu te sens bien. Cela peut être dans ton café préféré, comme sur ton canap’.

Oui, c’est la première étape de la détox. Tu n’es pas obligé.e de t’entourer de bougies, de mettre une musique zen et de boire des litres de tisanes pour être “bien”.

Ensuite, prends de quoi écrire. Carnet, cahier, ordi, smartphone, peu importe.

Puis, remplis un bol d’eau chaude avec du gros sel. (Si tu es dans un café, demande juste une tasse d’eau chaude et un peu de sel)

Et le plus important (sans quoi le rituel n’a aucun sens !) munis toi d’une spatule ! Peu importe la matière. Cette spatule peut être en bois, en os, en fer. On s’en fiche, tant que c’est une spatule !

Maintenant que tu es bien installé.e dans ton endroit préféré avec de quoi écrire et ta spatule, c’est parti pour le rituel détox.

Ferme les yeux, prends trois grandes inspirations et écris trois fois:

 “ Je suis une personne bien qui possède des forces et des faiblesses qui font de moi quelqu’un d’unique et je n’ai pas besoin de guérir toutes mes blessures pour savourer la vie”

Lis cette phrase en tournant 3 fois ta spatule dans le bol dans le sens inverse d’une montre. 

Ecris, à présent, trois fois : 

“J’ai le droit à l’erreur et je suis capable de la rectifier. 

J’ai le droit à l’imperfection et je m’engage envers moi-même à ne pas vouloir être à tout prix une autre personne. 

Je m’accepte comme je suis, j’accepte les autres tels qu’ils sont. 

Si je veux améliorer ma vie, j’en prend l’entière responsabilité et sans attendre des autres leur approbation” 

Ensuite, relis ces phrases en tournant 3 fois ta spatule dans le sens des aiguilles d’une montre.

Et voilà ! Tu es prêt.e pour vivre ta vie !

Devine quoi ?

Si tu as envie d’entamer un vrai travail sur toi avec simplicité et sans fioriture, pour mieux te connaître, je prépare un programme aux petits oignons et à petit prix ! Pour être tenu.e au courant de sa sortie, de son contenu, inscris-toi sur la liste d’attente pour recevoir toutes les infos (t’inquiète, je ne vais pas t’inonder de mails, j’ai pas le temps pour ça !)

Et tu auras même le droit à un petit cadeau pour te remercier !

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